Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 67.80g | Carbs: 291.32g.
Breakfast: Леденец Мятный, Груши. Lunch: Хлеб Зерновой, Хлеб, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Помидор Сливка, Помидор Соленый, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макфа Спагетти Отварные, Спагетти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Мёд, Миндаль, Сливочное Масло, Багет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizzzzzzza's Weight History
|