Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 86.05g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Перекресток Говядина Шейная Часть. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|