Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 82.32g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Своя Линия Сыр Кисломолочный Обезжиренный, Печень Индейки, Приготовленная Чечевица, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Яготинский Молоко 2,6%, Вишневый Компот, Кексы с вишней. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Торт Наполеон, Помидоры, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Яготинский Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Яйцо (Целое), Сосиски Венские, Огурец, Авокадо. Dinner: Чай, Мёд, Своя Линия Сыр Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Злагода Йогурт 2,5%, Изюм, Чернослив, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Телятина Отварная. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннафанти's Weight History
|