Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
62 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 108.01g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сухие Семена Чиа, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Сыр Гауда. Dinner: Сыр Гауда или Эдам , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
|
326 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenatyutyunnikova's Weight History
|