Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 54.57g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Черешня, Огурец, Кунцево Каша Минутка, Спартак Шоколад Горький 56%, Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красные Помидоры, Лук, Globus Кукуруза, Огурец, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Exponenta Imuno+ Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черешня, Персики, Черешня, Персики. more...
|
|
79 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pale@lily's Weight History
|