Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 65.58g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сметана 20%, Луговая Свежесть Сыр Голландский. Lunch: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Карамель, Конти Конфета Золотая Лилия, Велком Салями, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Шейка Сырокопченая. Dinner: Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Пирожок с Капустой, Хлеб Зерновой, Черешня, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Зерница Крекер с Маком, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
3706 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Reading - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 5 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|