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Pressinto um efeito Plato
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64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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521 kcal
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Fat: 18.02g | Prot: 53.47g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: Café. Lunch: Vagem Cozida, Agrião, Molho de Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Contra-filé, Morangos, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Romana, Acelga. Dinner: Aipim (Cozido), Contra-filé. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite. more...
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221 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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Ayta Ferreira's Weight History
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