Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 90.53g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша, Фенхель, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Растительное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%. Dinner: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|