Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 93.44g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Салат из Капусты, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Фасоль (без Соли, Отварная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Персики, Оладьи на Кефире, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|