Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 84.15g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Взбитые Сливки (под Давлением), Малина. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Kuhne Хрен Сливочный, Горчица, Никола Квас для Окрошки, Виктория Набор для Окрошки Овощной. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Snacks/Other: Абрикосы, Florina Пребиотик, Nutiva Семена Чиа, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Vacuuming - 2 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|