Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 135.56g | Carbs: 202.15g.
Breakfast: Груша, Кофе, Яблоко. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Сосиски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Икра Красная, Чай, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Абрикосы. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|