Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 114.18g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Kotanyi Корица Молотая, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Горчица Французская, Перекресток Говядина Шейная Часть, Картофель, Лук. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
TRX - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|