Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 53.68g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сметана 20%, Лимон. Lunch: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Петрохолод Пломбир с Изюмом. Dinner: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сметана 20%, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Snacks/Other: Зерница Крекер с Маком, Ферма Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Teaching - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Vacuuming - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|