Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 68.50g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Виктория Сырники, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Куриное Суфле, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Виктория Винегрет К, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгешаКеми's Weight History
|