Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3630 kcal
|
Fat: 166.40g | Prot: 139.97g | Carbs: 343.03g.
Breakfast: Pão de Forma, Sadia Queijo Prato Lanche, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Mangas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lig Lig Bifum, Lombinho de Porco. Dinner: Costela de Porco, Batatas Fritas (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monicholas79's Weight History
|