|
Достигла цели! Все время приходится делать организму стрессы ( плато!)... Теперь у меня интервальное голодание - 8/16. помогает! + хождение... 10000 тыс шагов как каждый вечер.
|
79.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 109.55g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
latvia-1's Weight History
|