Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 77.83g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: K-Menu Sitruunakakku, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Lindahls Kvarg Stracciatella, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Dinner: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kaali, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Pähkinäinen Kikhernepata ( Kevyt ). Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Retiisi, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kiinankaali. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|