|
За 5 месяцев -15кг. Это мало или нормально? Мне кажется, что очень медленно уходит вес...
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 112.92g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%, Курага. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рис Отварной, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: Киви, Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|