Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 84.17g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Кокос, Грецкие Орехи, Звенигора Творог 5%, Словяночка Кефир 1%, Галичина Йогурт Злаки 2,2%. Lunch: Ашан Бальзамический Уксус, Торчин Горчица Дижонская, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Grand Blu Сыр с Голубой Плесенью, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Проволоне, Соленые Огурцы с Укропом, Словяночка Кефир 1%. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaiva24's Weight History
|