Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 98.16g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахисовая Паста Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Куриный Бульон. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Черешня, Danone Творожный Персик Абрикос, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|