Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 45.70g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Сахар, Чай, Кексы с вишней, Ичня Сгущенка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Лук, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек, Сало, Помидор Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Изюм, Сосиски Венские, Яйцо (Целое), Яготинский Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ічня Сгущеное Молоко, Чай с Сахаром, Millenium Белый Пористый Шоколад, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Вермишель, Сахар, Цельное Молоко, Кофе, Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннафанти's Weight History
|