Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 122.18g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Сливы, Сливы, Нектарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (без Кожуры), Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Салат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|