Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 100.12g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Polvit Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,4%, Пятерочка Яблоко Красное, Mixbar Изюм, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные котлетки 14.06. Dinner: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Mixbar Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 365 Дней Арахис, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Каравай Хлеб Столовый. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|