Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 108.44g | Carbs: 318.07g.
Breakfast: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral. Lunch: Falafel, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Tomate Frito, Gazpacho andaluz. Dinner: Hacendado Popitos Flash, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz, Melón, Banana, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Other: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Té con Limón para Diluir. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
javifit2947's Weight History
|