|
Haduhh....makan berantakan dari 3-H sebelum lebaran sampai sekarang belum ke back on track karna masih lebaran sana situu, tp syukuri aja😽😸
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 168.02g | Carbs: 242.21g.
Lunch: Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Fiesta Siomay Chicken, Siomay. Dinner: Bihun Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Burung Puyuh, Daging Dada Burung Puyuh, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Bacem, Nasi Putih. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|