|
Сменила ОК по совету врача, вес начал падать...надеюсь верну свои 51 кг с прошлого лета.
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 117.25g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ашан Персик Свежий, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Печенье Простое или на Кефире, Ударница Мармелад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сыр Маасдам. Lunch: Окрошка на Кефире, Огурец (без Кожуры), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Янтарь Сыр Плавленый, Окрошка на Кефире. Dinner: Творог 9%, Global Village Кабачковая Икра, Слобода Кетчуп Томатный, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|