Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 107.10g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Café, Canela, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3). Lunch: Sementes de Linhaça, Bacalhau Empanado no Forno, Abobrinha Italiana, Tomates Secos Ao Sol, Tofu Duro, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Torrada Integral (1), Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Café Expresso. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Renatarsilva's Weight History
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