Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 126.19g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окей Груша Конференс, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль. Lunch: Абрикосы, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Котлета из Трески, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Bombbar Джем Груша-Корица, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мацони, Белая Дача Салат Айсберг, Fitness Смесь Семян Здоровье, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лактика Творог Мягкий 4,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|