Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 84.64g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Мёд Акации (Мой), Блинчики с Черникой (Мои). Lunch: Белый Хлеб, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Бефстроганов. Dinner: Кабачковые Оладьи с Мясом, Клубника, Малина, Банан, Творог (Мой). Snacks/Other: Черешня, Банан, Клубника, Банан, Помидоры, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сметана 15%, Борщ. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Прогулка с собакой - 1 hour, Покупка продуктов - 1 hour, Ношение продуктов - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristiysha's Weight History
|