Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 95.16g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Индейка Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Салат Овощной. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Миндаль, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silkelena's Weight History
|