|
Следующие два месяца ничего не считаю и не записываю, так как буду с детьми в деревне, там не до этого...удачи мне) посмотрим какой будет результат
|
52.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 104.78g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Волжский Пекарь Минский Хлеб, Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Малиной. Dinner: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черешня, Нектарины, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вы уже давно следите за питанием и весом, добились отличного результата. Я думаю что привычки и ощущение сколько и чего можно скушать у Вас выработались, так что всё будет хорошо, я в этом уверена! 😉
22 Jun 18 by member: ЗвездаСевера
|
Спасибо! Я тоже на это очень надеюсь) буду осваивать интуитивное питание ☺️
22 Jun 18 by member: alexandra2102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|