|
Народ возник такой вопросик ,а позволяете ди вы себе сахар ? Допустим у меня в день выходит 20-25грамм ,а вы отказались от него совсем ?
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 90.24g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яичный Белок, Mr. Ricco Соус Сырный, Картошка Вареная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Черешня, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Арахис. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
сахар в чистом виде? сахарный песок имеете ввиду?
22 Jun 18 by member: Kuruhung
|
Не отказывалась, и не собираюсь. Похудеть это не помешало.
22 Jun 18 by member: Рейвен Уоллес
|
22 Jun 18 by member: Janna Ryz
|
Сахар скажем так (рафинированный )
В мороженке,или просто ложечку в кофе добавить ,сахар в йогурте и т,д
Просто мне лично употребление сахара не мешает скидывать=) Или тут все чисто пп ?
22 Jun 18 by member: Денис162000
|
Отказалась совсем. Сладости на фруктозе. А песок-ну его. Зачем?
22 Jun 18 by member: magjane
|
Когда болит голова кофе с сахаром раза 2-3 в день) т.ч. ложек чайных 8-9 съедаю. Когда не болит спокойно пью без сахара.
22 Jun 18 by member: Zawerka
|
Не отказалась .
Фрукты и чтобы не срываться:горький шоколад,мед,зефир
22 Jun 18 by member: nastya0007000
|
Тот сахар, что уже есть в продуктах (в мороженке, например) не считаю. Если готовлю что-то, где нужен сахар, то кладу и считаю. Но совсем исключать не вижу смысла.
22 Jun 18 by member: Kuruhung
|
Не отказалась, не могу есть творог без сахара
22 Jun 18 by member: Nadya7318
|
Сахар в чистом виде давно нет, ну крайне редко, но еды куда он добавлен кем-то/промышленно не избегаю.
10 Jul 18 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис162000's Weight History
|