|
6.40
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 60.80g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр с Плесенью, Клеверный Мед, Овсянка. Lunch: Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг. Dinner: Насср Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Семечки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сочник, Спартак Шоколад 90%, Манго, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|