Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 87.29g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Мацони, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Каждый День Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин. Lunch: Fitaki Сыр Фета, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Dinner: Вино Пино Нуар, Овощи Гриль, Азбука Вкуса Дорадо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|