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今天實施一日斷食24小時
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54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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550 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 40.64g | Carbs: 7.08g.
Lunch: 安博格 無鹽奶油, 光泉 北海道起司片, 雞蛋, 木耳, 豆芽. Dinner: 安博格 無鹽奶油, 光泉 北海道起司片, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Other: 起士球, 花生. more...
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steady weight
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