Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 87.10g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Лимонный Сок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Яйцо Куриное, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка, Lactica Греческий Йогурт, Чеснок, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Лимонный Сок, Травяной Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|