Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
125.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 73.92g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Avokado, Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Kepekli Ekmek. Dinner: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yoğurt, Kabak Yemeği, Antrikot. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahmete's Weight History
|