Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 85.51g | Carbs: 48.40g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Krakus Parówki z Szynki, Jajko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kapusta Pekińska, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Galbani Ricotta, Magnum Classic, Krakus Kabanos. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
rozciąganie biegowe - 28 minutes, Bieg - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|