Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 48.30g | Carbs: 251.15g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Лимон. Lunch: Банан, Добрый Сок Томатный, Дымов Салями Финская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Картошка Вареная. Dinner: Черешня, Лента Вишня, Клубника. Snacks/Other: Мороженое, Пряники, Метрополь Торт Миндальный с Карамелью. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|