Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 54.42g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Селянське Сметана 20%, Элика Блины с Творогом, Сильпо Персики, Молоко (Цельное Молоко), Мед Липовый Мёд, Абрикос, Хуторок Сахар Песок, Кофе (Эспрессо). Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы, М‘Ясна Оселя Єгерські Ковбаски, Станица Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Омлет с Овощами, Перловая Каша. Snacks/Other: Мороженое, Кофе (Эспрессо), Хуторок Сахар Песок. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
ходьба - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|