|
Мой вес уходит - это плюс, я не в кетозе - это минус!
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 140.28g | Prot: 64.76g | Carbs: 26.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Сметана 20%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Петмол Сливки 33%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо (Целое). Dinner: Royal Forest Какао Масло, Venta Сливки 35%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежая Ветчина. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Сегодня ровно неделя на кето. Самочувствие нормальное, но утром просыпаться не хочется. Сытая, ем 1500-1600ккал, бжу стараюсь 20/75/5. Идём дальше.
24 Jun 18 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|