Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 106.67g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: زعتر بلدي زعتر دقة, زيت الزيتون المركز, الطماطم, خيار خيار, الفليفة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, شعبي حمص بالطحينة, جبنة الماعز (طرية). Lunch: سنيوره تيركي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الخيار (مع القشرة), الريف خبز عالي البروتين. Dinner: الخيار (مع القشرة), البطاطا المقلية, البروستد (بروستد) بروستد, المايونيز. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hani222s's Weight History
|