Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 63.48g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Светлый, Окей Сыр Пошехонский, Лимон. Lunch: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Мираторг Котлеты по-Киевски. Dinner: Черешня, Клубника. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Teaching - 2 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|