|
Бедра 116
Живот 109
Грудь 106
|
89.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 88.97g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Голландский, Fish House Филе Трески. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи, Черешня. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|