Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Суп Куриный с Брокколи и Овсянкой. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Творог 0% Искренне Ваш. Dinner: Виталюр Хлеб, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Гематоген Diyes, Персик, Сыр Дружба Плавленный, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|