|
Осталось всего ничего, три кг, возьми уже себя в руки. На стрессе жалею себя, перебираю норму, оправдывая физ. нагрузками. Ну и что, что только одной ходьбой сжигаешь 500 кк, это не повод есть булки, а тем боле много булок😂
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 76.87g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. Lunch: Любятово Хлебцы с Гречихой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Дикси Слива, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Сетунь Рулет Куриный, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Маффин с Вишней, Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. more...
|
steady weight
|