Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 129.43g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки, Листья Салата, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Редис, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Картошка Вареная, Зеленый Лук, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Манго, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|