Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 272.10g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Пп Чизкейк с Толокном, Абрикосы. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Молком Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|