Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 110.07g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Икра Кабачковая, Льняное Масло, Дикси Сыр Адыгейский. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Петрушка Свежая, Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Каждый день по чайной ложке, а в результате набегает целый стакан:)
С утром, Ксюша!🌺 Хорошая динамика! ТТТ
25 Jun 18 by member: Amirielka
|
Спасибо, Люба! Динамика меня устраивает. Пришлось спуститься до 1550, надоело топтаться на месте. Уверена, что ниже ООВ я не опустилась.
25 Jun 18 by member: Chère-cookie
|
25 Jun 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
1550? Предположу, что голодно) ты на ИГ?
25 Jun 18 by member: Amirielka
|
Люба, это не голодно совсем. Просто максимально пп. Белки не ниже 105г, жиры не ниже 60г. Больше зелени и овощей. ИГ у меня хаотичное, 14-16ч голода где-то.
25 Jun 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|