Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 86.80g | Carbs: 363.40g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Чай, Творожники, Малиновое Варенье. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Каждый День Цветочный Мед, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Fruttis Йогурт 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Персики. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|